Aux fins de cet ouvrage, l’auteure a lu à peu près tout ce qui s’était écrit sur la ménopause, abordant tous les changements qui peuvent se produire au mitan de la vie, qu’ils soient d’ordre physique ou psychologique. «Le corps change mais la tête aussi», rappelle Johanne Blais. En 15 chapitres, elle fait le tour de la question: approches complémentaires à la médecine traditionnelle (oui ou non aux hormones?); importance de l’activité physique (et surtout du plaisir de s’y adonner); préparation à la retraite et départ des enfants (liberté chérie ou prison dorée?); la chirurgie plastique ou esthétique (lifting par-ci, Botox par-là, que faut-il en penser?); l’ostéoporose (ou comment ne pas faire vieux os), etc. Chaque chapitre comporte un test ou les lectrices pourront mesurer leurs connaissances sur certains aspects de la vie reliés à la cinquantaine. Par exemple, doit-on passer une mammographie tous les ans?
Dans le second livre, Être femme à 60 ans, Johanne Blais reprend le même modèle, accompagnée cette fois dans ses réflexions par la chanteuse et comédienne France Castel. Le meilleur médicament pour prévenir les accidents de parcours quand on est sexagénaire? Un trio gagnant à tout âge: activité physique, bonne alimentation et gestion adéquate du stress.