Plus que jamais, en ces temps qui mettent nos compétences adaptatives à rude épreuve, les ressources d’aide en santé mentale jouent un rôle de premier plan dans le maintien de notre bien-être psychologique. Durant la Semaine de prévention du suicide, le Comité de prévention du suicide ainsi que les diverses ressources d’aide de l’Université Laval rappelleront aux membres de la communauté universitaire qu’ils sont là pour eux.
Du 31 janvier au 6 février, des activités virtuelles auront lieu afin de sensibiliser à la détresse psychologique et aux moyens d’y faire face :
Lundi 1er février, de 11h30 à 13h15, Atelier de sensibilisation à la détresse psychologique chez les étudiants universitaires, animé par Les Lucioles (réservé aux membres de la communauté étudiante)
Mercredi 3 février, à 11h30, atelier du Centre d’aide aux étudiants, Gérer l’incertitude en contexte de pandémie (ouvert à tous)
Mercredi 3 février, de 16h30 à 17h, séance de méditation avec Mon équilibre UL, Autocompassion au quotidien avec Carmen Pedneault (ouvert à tous)
De l’aide en tout temps
En tout temps, et même à distance, les ressources d’aide en santé mentale du campus et de la grande région de Québec sont à pied d’œuvre pour répondre aux besoins.
Pour les joindre, à l’Université Laval:
Autres ressources (cliniques de santé et de nutrition, consultation psychologique à l’École de psychologie, counseling et orientation, etc.)
Dans la Capitale-Nationale et Chaudière-Appalaches:
Info-Social 811 (service confidentiel de consultation téléphonique offert 24 heures par jour, 7 jours sur 7)
Centre de prévention du suicide (si présence d’idées suicidaires) au 1-866-APPELLE (1-866-277-3553)