9 avril 2008
Prenez l'air!
La séance de marche campus, le conditionnement physique printanier, le club de volleyball de plage, les ligues intra-muros ainsi que les cours de golf extérieur sont offerts à partir du mois de mai au PEPS
Par : Julie Turgeon
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Avec plus de 80 choix d’activités proposés chaque session, le Service des activités sportives sait plaire à toute la communauté universitaire et à la collectivité régionale. D’ailleurs, même si la majorité des étudiants délaissent le campus l’été, le PEPS offre une programmation estivale très dynamique. La séance de marche campus, le conditionnement physique printanier, le club de volleyball de plage, les ligues intra-muros ainsi que les cours de golf extérieur sont au menu à partir du mois de mai. Les détails de la programmation sont sur le site du PEPS au www.peps.ulaval.ca.
Marche campus et conditionnement physique printanier
La séance de marche campus est constituée principalement de marche rapide entrecoupée de travail musculaire. Les élastiques longs et courts, les petits poids aux chevilles et les bâtons de marche font partie, à l’occasion, du matériel utilisé. On met également à profit les bancs, les tables et ce que l’environnement extérieur peut fournir. L’expérimentation de différentes méthodes d’entraînement (traditionnelle, super séries, circuits et autres) agrémente cette séance. Beau temps, mauvais temps, c’est à l’extérieur que les 20 personnes du groupe partagent ce moment privilégié! Ce cours a lieu le vendredi entre 12 h et 13 h. Le coût est de 31 $ pour les membres et de 46 $ pour les non-membres. Le début de ce cours est prévu le 2 mai prochain.
Le cours de conditionnement physique printanier permet de travailler le cardiovasculaire par la marche, le jogging, la course et parfois par certains jeux. À cela s’ajoute l’entraînement musculaire par des exercices à mains libres. Une activité parfaite pour ceux et celles qui souhaitent améliorer ou conserver la forme tout en profitant des plaisirs de l’entraînement extérieur. Les étirements et le retour au calme complètent la séance. Ce cours se déroule à l’extérieur, sauf en cas de mauvais temps. Le coût est de 35 $ pour les membres et de 53 $ pour les non-membres.
Club de volleyball de plage
Ouvert pour une troisième année consécutive, le club de volleyball de plage permet aux amateurs de pratiquer leur sport préféré sur les terrains extérieurs du PEPS. Les personnes intéressées à en faire partie peuvent acheter une carte de membre vendue au coût de 35 $ pour les membres du PEPS et de 45 $ pour les non-membres. Cette carte donne un accès illimité aux terrains extérieurs entre le 19 mai et le 22 août 2008. Il est également possible de réserver le terrain à la pièce au coût de 5 $ par personne par jour ou au coût de 15 $ par terrain par heure. Le club de volleyball de plage offre également la possibilité de réserver un terrain à la journée en déboursant un montant de 5 $ par personne par jour. De plus, ceux et celles qui désirent organiser des tournois amicaux peuvent le faire en communiquant avec Anne-Claire Nobili en composant le 575-9101. Le club est ouvert du lundi au vendredi de 11 h 30 à 16 h. Pour en savoir plus, on consulte le www.peps.ulaval.ca, à la section Ligue intra-muros.
Ligues intra-muros
Chaque année, plus de 3 000 joueurs se donnent rendez-vous dans l’une ou l’autre des activités sportives prévues à l’horaire des ligues intra-muros: softball, soccer, ultimate frisbee et volleyball de plage. Dans ces ligues, l'esprit sportif est encouragé tout au long de la saison estivale. Les inscriptions auront lieu les 5, 6 et 7 mai prochain entre 11 h et 20 h au niveau 2 du PEPS. La plupart des ligues commencent leurs activités dans la semaine du 19 mai.
La programmation 2008 du PEPS comprend également le volet golf campus. Situé en plein cœur de la ville et sur les terrains de l’Université, le champ de pratique libre permet d’y tenir des cours de groupe, privés et semi-privés. Des enseignants expérimentés attendent les mordus de ce sport pour leur montrer comment améliorer leur carte de pointage. Les cours débutent dans la semaine du 19 mai et sont offerts à des prix très concurrentiels. Seulement 69 $ pour un étudiant de l’Université, 80 $ pour un membre du PEPS et 120 $ pour un non-membre. Les cours sont inscrits à l’horaire pour une période de cinq semaines. Pour en savoir plus sur l’une ou l’autre de ces activités, on consulte le www.peps.ulaval.ca . Pour s’inscrire, on compose le 656-PEPS.
Marche campus et conditionnement physique printanier
La séance de marche campus est constituée principalement de marche rapide entrecoupée de travail musculaire. Les élastiques longs et courts, les petits poids aux chevilles et les bâtons de marche font partie, à l’occasion, du matériel utilisé. On met également à profit les bancs, les tables et ce que l’environnement extérieur peut fournir. L’expérimentation de différentes méthodes d’entraînement (traditionnelle, super séries, circuits et autres) agrémente cette séance. Beau temps, mauvais temps, c’est à l’extérieur que les 20 personnes du groupe partagent ce moment privilégié! Ce cours a lieu le vendredi entre 12 h et 13 h. Le coût est de 31 $ pour les membres et de 46 $ pour les non-membres. Le début de ce cours est prévu le 2 mai prochain.
Le cours de conditionnement physique printanier permet de travailler le cardiovasculaire par la marche, le jogging, la course et parfois par certains jeux. À cela s’ajoute l’entraînement musculaire par des exercices à mains libres. Une activité parfaite pour ceux et celles qui souhaitent améliorer ou conserver la forme tout en profitant des plaisirs de l’entraînement extérieur. Les étirements et le retour au calme complètent la séance. Ce cours se déroule à l’extérieur, sauf en cas de mauvais temps. Le coût est de 35 $ pour les membres et de 53 $ pour les non-membres.
Club de volleyball de plage
Ouvert pour une troisième année consécutive, le club de volleyball de plage permet aux amateurs de pratiquer leur sport préféré sur les terrains extérieurs du PEPS. Les personnes intéressées à en faire partie peuvent acheter une carte de membre vendue au coût de 35 $ pour les membres du PEPS et de 45 $ pour les non-membres. Cette carte donne un accès illimité aux terrains extérieurs entre le 19 mai et le 22 août 2008. Il est également possible de réserver le terrain à la pièce au coût de 5 $ par personne par jour ou au coût de 15 $ par terrain par heure. Le club de volleyball de plage offre également la possibilité de réserver un terrain à la journée en déboursant un montant de 5 $ par personne par jour. De plus, ceux et celles qui désirent organiser des tournois amicaux peuvent le faire en communiquant avec Anne-Claire Nobili en composant le 575-9101. Le club est ouvert du lundi au vendredi de 11 h 30 à 16 h. Pour en savoir plus, on consulte le www.peps.ulaval.ca, à la section Ligue intra-muros.
Ligues intra-muros
Chaque année, plus de 3 000 joueurs se donnent rendez-vous dans l’une ou l’autre des activités sportives prévues à l’horaire des ligues intra-muros: softball, soccer, ultimate frisbee et volleyball de plage. Dans ces ligues, l'esprit sportif est encouragé tout au long de la saison estivale. Les inscriptions auront lieu les 5, 6 et 7 mai prochain entre 11 h et 20 h au niveau 2 du PEPS. La plupart des ligues commencent leurs activités dans la semaine du 19 mai.
La programmation 2008 du PEPS comprend également le volet golf campus. Situé en plein cœur de la ville et sur les terrains de l’Université, le champ de pratique libre permet d’y tenir des cours de groupe, privés et semi-privés. Des enseignants expérimentés attendent les mordus de ce sport pour leur montrer comment améliorer leur carte de pointage. Les cours débutent dans la semaine du 19 mai et sont offerts à des prix très concurrentiels. Seulement 69 $ pour un étudiant de l’Université, 80 $ pour un membre du PEPS et 120 $ pour un non-membre. Les cours sont inscrits à l’horaire pour une période de cinq semaines. Pour en savoir plus sur l’une ou l’autre de ces activités, on consulte le www.peps.ulaval.ca . Pour s’inscrire, on compose le 656-PEPS.
