Yoga et ménopause
L’arrivée de la ménopause dans la vie de la plupart des femmes entraîne des perturbations et des questionnements importants. Le yoga, grâce à son approche globale touchant toutes les dimensions de la personne (physique, émotionnelle, mentale et spirituelle), est un outil précieux pour vivre harmonieusement cette phase cruciale. Il n’est pas question ici de l’aspect médical de la ménopause mais de sa portée concernant l’évolution personnelle de la femme. L'atelier Yoga et ménopause s'adresse à toutes les femmes, qu'elles vivent ou non cette période de leur vie. Une partie théorique est enrichie de courts exercices pratiques, surtout respiratoires, et la rencontre se termine par une séance de yoga adaptée à la ménopause. Cet atelier aura lieu le samedi 1er décembre, de 14 h à 16 h 30. Le coût est de 20 $ pour les étudiants membres, de 25 $ pour les membres et de 40 $ pour les non-membres.
Location de paniers et d’équipements
Le PEPS met à la disposition de ses usagers un comptoir de service de location de paniers et d’équipements. Que ce soit pour louer une raquette (badminton, squash, racquetball, tennis), des lunettes protectrices, un ballon ou un équipement de hockey-cosom, il suffit d'aller au comptoir de service situé après les tourniquets de la réception au niveau 1. De plus, il est possible de louer à peu de frais des vêtements (bas, gilet, serviette et short). Le comptoir de service propose également la location de paniers pour une, deux ou trois sessions. Pour avoir droit à la location de paniers et d’équipements, il faut présenter sa carte étudiante. La durée du prêt est de deux heures et les prix de location sont très abordables. Consulter le tableau devant le comptoir de service pour connaître le détail des coûts pour la location de matériel ou visiter le site www.peps.ulaval.ca.
Bain récréatif
Le PEPS propose aux familles des bains récréatifs où la piscine est transformée en parc aquatique. Ce parc comprend des jeux tels que radeaux, tapis flottants et ballons, ainsi qu’une immense structure géante gonflée. Les parents et leurs enfants peuvent profiter de ces bains le vendredi de 19 h 30 à 21 h 20, le samedi de 14 h à 15 h 50 et de 19 h 30 à 21 h 20, et le dimanche de 14 h à 15 h 50. Le coût est de 4,50 $ pour les non-membres et de 3,25 $ pour les enfants de 14 ans et moins.
Club l’AVAL
Le club de plein air l'AVAL est de retour et offre la chance de s’imprégner des odeurs, des couleurs et des paysages d’automne. Des sorties ont lieu toutes les fins de semaine et permettent de visiter différentes régions du Québec. Grâce à des animateurs expérimentés, les sorties se déroulent en toute sécurité et sont regroupées sous deux volets distincts. Les sorties du volet découverte s'adressent aux personnes qui veulent prendre leur temps afin de mieux connaître l'historique des lieux et le milieu naturel. La rencontre se tient le lundi à 19 h au local 2270 du PEPS. Le volet sport plein air, comme son nom l'indique, requiert plus d'énergie et les sorties nécessitent une bonne condition physique. Les rencontres se tiennent au local 3252 à 19 h 30, au PEPS également. Il est possible de louer tout le matériel de camping nécessaire au magasin du PEPS, au local 0350: sac de couchage, sac à dos, chaudrons et poêle au naphte, isolant, tente, bâton de marche, etc. Pour en savoir plus: www.peps.ulaval.ca/clublaval.
Des bannières qui profitent à Villeneuve et Salou
Les deux athlètes Rouge et Or de la semaine sont issus des nouvelles équipes championnes provinciales, celles de soccer. L’attaquante transformée en défenseure en début de saison, Marie-Claude Villeneuve, a donné raison à son entraîneur la fin de semaine dernière lors des deux rencontres disputées par l'équipe féminine de soccer Rouge et Or. Nommée joueuse du match, dans la demi-finale comme dans la finale, l'athlète de Charlesbourg a grandement contribué à neutraliser les attaques du Vert et Or et des Carabins. Son jeu solide devant le filet et ses coups de pied de but magistraux ont aidé le Rouge et Or à conquérir son premier titre provincial depuis 2002. Laval a gagné 1-0 contre Sherbrooke et 2-1 face à Montréal. Chez les messieurs, Boris Salou a décidé de finir sa carrière en beauté. Auteur des deux buts des siens lors du match de la finale contre McGill, le Burkinabé, nommé plus tôt dans la semaine joueur par excellence du circuit, a une fois de plus montré qu'il est un grand athlète. L'étudiant à la maîtrise est aussi à l'origine du premier but marqué par le Rouge et Or en demi-finale dans la victoire de 2-1 sur les représentants de l'UQAM. Les performances de l'attaquant de 26 ans ont fait en sorte que le Rouge et Or a conquis le premier titre provincial de son histoire. Il s’agit de la quatrième fois cette saison que Boris est nommé athlète Rouge et Or de la semaine.
À surveiller en fin de semaine
Comme d'habitude, il y aura beaucoup d’action pendant la fin de semaine au PEPS, à commencer par la finale de football universitaire, la Coupe Dunsmore. Le Rouge et Or défendra son titre face aux Stingers de Concordia samedi, à 11 h 45. Les représentants de Laval sont toujours invaincus cette saison. Dans le grand gymnase en soirée, les deux équipes de basketball commenceront leur saison locale face à McGill, à compter de 18 h. De plus, les deux équipes de soccer défendront les couleurs du Rouge et Or dans leur championnat canadien respectif, à Sydney en Nouvelle–Écosse pour les filles, et à Vancouver pour leurs confrères.
L’arrivée de la ménopause dans la vie de la plupart des femmes entraîne des perturbations et des questionnements importants. Le yoga, grâce à son approche globale touchant toutes les dimensions de la personne (physique, émotionnelle, mentale et spirituelle), est un outil précieux pour vivre harmonieusement cette phase cruciale. Il n’est pas question ici de l’aspect médical de la ménopause mais de sa portée concernant l’évolution personnelle de la femme. L'atelier Yoga et ménopause s'adresse à toutes les femmes, qu'elles vivent ou non cette période de leur vie. Une partie théorique est enrichie de courts exercices pratiques, surtout respiratoires, et la rencontre se termine par une séance de yoga adaptée à la ménopause. Cet atelier aura lieu le samedi 1er décembre, de 14 h à 16 h 30. Le coût est de 20 $ pour les étudiants membres, de 25 $ pour les membres et de 40 $ pour les non-membres.
Location de paniers et d’équipements
Le PEPS met à la disposition de ses usagers un comptoir de service de location de paniers et d’équipements. Que ce soit pour louer une raquette (badminton, squash, racquetball, tennis), des lunettes protectrices, un ballon ou un équipement de hockey-cosom, il suffit d'aller au comptoir de service situé après les tourniquets de la réception au niveau 1. De plus, il est possible de louer à peu de frais des vêtements (bas, gilet, serviette et short). Le comptoir de service propose également la location de paniers pour une, deux ou trois sessions. Pour avoir droit à la location de paniers et d’équipements, il faut présenter sa carte étudiante. La durée du prêt est de deux heures et les prix de location sont très abordables. Consulter le tableau devant le comptoir de service pour connaître le détail des coûts pour la location de matériel ou visiter le site www.peps.ulaval.ca.
Bain récréatif
Le PEPS propose aux familles des bains récréatifs où la piscine est transformée en parc aquatique. Ce parc comprend des jeux tels que radeaux, tapis flottants et ballons, ainsi qu’une immense structure géante gonflée. Les parents et leurs enfants peuvent profiter de ces bains le vendredi de 19 h 30 à 21 h 20, le samedi de 14 h à 15 h 50 et de 19 h 30 à 21 h 20, et le dimanche de 14 h à 15 h 50. Le coût est de 4,50 $ pour les non-membres et de 3,25 $ pour les enfants de 14 ans et moins.
Club l’AVAL
Le club de plein air l'AVAL est de retour et offre la chance de s’imprégner des odeurs, des couleurs et des paysages d’automne. Des sorties ont lieu toutes les fins de semaine et permettent de visiter différentes régions du Québec. Grâce à des animateurs expérimentés, les sorties se déroulent en toute sécurité et sont regroupées sous deux volets distincts. Les sorties du volet découverte s'adressent aux personnes qui veulent prendre leur temps afin de mieux connaître l'historique des lieux et le milieu naturel. La rencontre se tient le lundi à 19 h au local 2270 du PEPS. Le volet sport plein air, comme son nom l'indique, requiert plus d'énergie et les sorties nécessitent une bonne condition physique. Les rencontres se tiennent au local 3252 à 19 h 30, au PEPS également. Il est possible de louer tout le matériel de camping nécessaire au magasin du PEPS, au local 0350: sac de couchage, sac à dos, chaudrons et poêle au naphte, isolant, tente, bâton de marche, etc. Pour en savoir plus: www.peps.ulaval.ca/clublaval.
Des bannières qui profitent à Villeneuve et Salou
Les deux athlètes Rouge et Or de la semaine sont issus des nouvelles équipes championnes provinciales, celles de soccer. L’attaquante transformée en défenseure en début de saison, Marie-Claude Villeneuve, a donné raison à son entraîneur la fin de semaine dernière lors des deux rencontres disputées par l'équipe féminine de soccer Rouge et Or. Nommée joueuse du match, dans la demi-finale comme dans la finale, l'athlète de Charlesbourg a grandement contribué à neutraliser les attaques du Vert et Or et des Carabins. Son jeu solide devant le filet et ses coups de pied de but magistraux ont aidé le Rouge et Or à conquérir son premier titre provincial depuis 2002. Laval a gagné 1-0 contre Sherbrooke et 2-1 face à Montréal. Chez les messieurs, Boris Salou a décidé de finir sa carrière en beauté. Auteur des deux buts des siens lors du match de la finale contre McGill, le Burkinabé, nommé plus tôt dans la semaine joueur par excellence du circuit, a une fois de plus montré qu'il est un grand athlète. L'étudiant à la maîtrise est aussi à l'origine du premier but marqué par le Rouge et Or en demi-finale dans la victoire de 2-1 sur les représentants de l'UQAM. Les performances de l'attaquant de 26 ans ont fait en sorte que le Rouge et Or a conquis le premier titre provincial de son histoire. Il s’agit de la quatrième fois cette saison que Boris est nommé athlète Rouge et Or de la semaine.
À surveiller en fin de semaine
Comme d'habitude, il y aura beaucoup d’action pendant la fin de semaine au PEPS, à commencer par la finale de football universitaire, la Coupe Dunsmore. Le Rouge et Or défendra son titre face aux Stingers de Concordia samedi, à 11 h 45. Les représentants de Laval sont toujours invaincus cette saison. Dans le grand gymnase en soirée, les deux équipes de basketball commenceront leur saison locale face à McGill, à compter de 18 h. De plus, les deux équipes de soccer défendront les couleurs du Rouge et Or dans leur championnat canadien respectif, à Sydney en Nouvelle–Écosse pour les filles, et à Vancouver pour leurs confrères.
