26 mars 2014
Une nouvelle saison pour bouger
Depuis hier, il est possible de s'inscrire au programme printemps-été du PEPS
Par : Pierre-Luc Tremblay
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L'activité Les escaliers express est au nombre des nouveautés offertes ce printemps au PEPS.
Alors que le printemps frappe à nos portes et que le soleil s'apprête à nous chauffer la couenne, le Service des activités sportives invite les membres de la communauté universitaire à venir s'inscrire à près d'une centaine d'activités. Quelques nouveautés se sont glissées dans le programme printemps-été et les activités les plus populaires profitent de plages horaires élargies.
Le conditionnement physique sur musique est, depuis quelques années, sur une lancée qui ne semble pas près de ralentir. C'est pourquoi une séance de cardio lève-tôt pour les gens matinaux vient de s'ajouter de 7h à 7h45. Il s'agit du combo parfait de cardiovasculaire, de musculation et de relaxation.
Dans le stade de football extérieur du Rouge et Or, vous pourrez vous entraîner à monter et à descendre à la course des centaines de marches lors d'un entraînement exigeant mêlant cardiovasculaire et musculation le mardi de 12h15 à 13h. Il s'agit d'un exercice intense! Les exercices se feront à l'intérieur si la météo en décide ainsi.
Été ou pas, le hockey ne s'arrête jamais vraiment. Vous pourrez vous préparer à marquer des buts l'hiver prochain grâce à une préparation physique cardiovasculaire et musculaire axée sur la pratique de votre sport préféré les mardis, de 18h à 19h.
Pour ceux qui ont besoin d'un petit coup de main pour secouer leur motivation, le cardio militaire est offert pour une première fois le soir, les lundis de 18h45 à 19h45. Même principe du côté du cardio-zen, où la dépense d'énergie se conjugue aux principes orientaux les mercredis de 19h15 à 20h15.
Et pourquoi pas un peu de musique en s'entraînant? La zumba combine danse et conditionnement physique. C'est une façon énergique de commencer la fin de semaine les vendredis de 17h à 18h. Après tout cela, si vous vous sentez courbaturé, les cours de correction posturale pourraient bien vous remettre sur pied. Pour la première fois, cette activité est offerte le printemps, pour se relever d'un dur et long hiver… les mardis de 12h à 13h.
L'agrandissement du PEPS a multiplié l'offre de service et les ligues intra-muros en ont grandement bénéficié. Les inscriptions aux sessions d'automne et d'hiver ont ainsi presque doublées! Faites partie des quelque 3500 joueurs qui en font l'expérience chaque été et inscrivez votre équipe au ultimate frisbee, au soccer, au softball ou au volleyball de plage. Les inscriptions auront lieu les 29, 30 avril et 1er mai entre 12h et 21h. La saison prend son envol à la mi-mai. Pour en savoir plus, visitez le peps.ulaval.ca/intra.
Les personnes qui désirent devenir membre du PEPS peuvent le faire en tout temps pour 35,95$ par mois sur un abonnement de 12 mois. À ce prix, les avantages sont nombreux. Vous avez ainsi accès à la nouvelle salle d'entraînement. Fenêtrée sur deux étages, elle comprend plus de 100 stations cardiovasculaires, dont plusieurs d'entre elles sont munies d'écrans tactiles et donnent accès à Internet. Côté musculation, il existe plus de 75 appareils, en plus des nombreux poids libres, ballons, tapis d'étirement, etc. Les femmes ont droit à une salle dont elles ont l'accès exclusif. Les abonnés peuvent également obtenir un programme d'entraînement adapté à leurs besoins et préparé par une équipe qualifiée.
En plus de l'accès à la salle d'entraînement, les membres du PEPS peuvent aussi profiter de la piscine (près de 50 heures par semaine), de la patinoire et des pistes de jogging intérieure et extérieure. La possibilité de réserver des terrains de sports de raquette et de ballon trois jours à l'avance s'ajoute également à ces avantages. Enfin, les membres du PEPS bénéficient d'un tarif préférentiel sur l'inscription aux activités.
Les membres de la communauté universitaire pourront s'inscrire entre 7h et 21h à l'une ou l'autre des activités du PEPS en composant le 418 656-PEPS ou en se présentant sur place. Il sera également possible de s'inscrire par Internet au peps.ulaval.ca. La période d'inscription se poursuit jusqu'au début mai, c'est-à-dire lorsque la plupart des cours débuteront.
Le conditionnement physique sur musique est, depuis quelques années, sur une lancée qui ne semble pas près de ralentir. C'est pourquoi une séance de cardio lève-tôt pour les gens matinaux vient de s'ajouter de 7h à 7h45. Il s'agit du combo parfait de cardiovasculaire, de musculation et de relaxation.
Dans le stade de football extérieur du Rouge et Or, vous pourrez vous entraîner à monter et à descendre à la course des centaines de marches lors d'un entraînement exigeant mêlant cardiovasculaire et musculation le mardi de 12h15 à 13h. Il s'agit d'un exercice intense! Les exercices se feront à l'intérieur si la météo en décide ainsi.
Été ou pas, le hockey ne s'arrête jamais vraiment. Vous pourrez vous préparer à marquer des buts l'hiver prochain grâce à une préparation physique cardiovasculaire et musculaire axée sur la pratique de votre sport préféré les mardis, de 18h à 19h.
Pour ceux qui ont besoin d'un petit coup de main pour secouer leur motivation, le cardio militaire est offert pour une première fois le soir, les lundis de 18h45 à 19h45. Même principe du côté du cardio-zen, où la dépense d'énergie se conjugue aux principes orientaux les mercredis de 19h15 à 20h15.
Et pourquoi pas un peu de musique en s'entraînant? La zumba combine danse et conditionnement physique. C'est une façon énergique de commencer la fin de semaine les vendredis de 17h à 18h. Après tout cela, si vous vous sentez courbaturé, les cours de correction posturale pourraient bien vous remettre sur pied. Pour la première fois, cette activité est offerte le printemps, pour se relever d'un dur et long hiver… les mardis de 12h à 13h.
L'agrandissement du PEPS a multiplié l'offre de service et les ligues intra-muros en ont grandement bénéficié. Les inscriptions aux sessions d'automne et d'hiver ont ainsi presque doublées! Faites partie des quelque 3500 joueurs qui en font l'expérience chaque été et inscrivez votre équipe au ultimate frisbee, au soccer, au softball ou au volleyball de plage. Les inscriptions auront lieu les 29, 30 avril et 1er mai entre 12h et 21h. La saison prend son envol à la mi-mai. Pour en savoir plus, visitez le peps.ulaval.ca/intra.
Les personnes qui désirent devenir membre du PEPS peuvent le faire en tout temps pour 35,95$ par mois sur un abonnement de 12 mois. À ce prix, les avantages sont nombreux. Vous avez ainsi accès à la nouvelle salle d'entraînement. Fenêtrée sur deux étages, elle comprend plus de 100 stations cardiovasculaires, dont plusieurs d'entre elles sont munies d'écrans tactiles et donnent accès à Internet. Côté musculation, il existe plus de 75 appareils, en plus des nombreux poids libres, ballons, tapis d'étirement, etc. Les femmes ont droit à une salle dont elles ont l'accès exclusif. Les abonnés peuvent également obtenir un programme d'entraînement adapté à leurs besoins et préparé par une équipe qualifiée.
En plus de l'accès à la salle d'entraînement, les membres du PEPS peuvent aussi profiter de la piscine (près de 50 heures par semaine), de la patinoire et des pistes de jogging intérieure et extérieure. La possibilité de réserver des terrains de sports de raquette et de ballon trois jours à l'avance s'ajoute également à ces avantages. Enfin, les membres du PEPS bénéficient d'un tarif préférentiel sur l'inscription aux activités.
Les membres de la communauté universitaire pourront s'inscrire entre 7h et 21h à l'une ou l'autre des activités du PEPS en composant le 418 656-PEPS ou en se présentant sur place. Il sera également possible de s'inscrire par Internet au peps.ulaval.ca. La période d'inscription se poursuit jusqu'au début mai, c'est-à-dire lorsque la plupart des cours débuteront.
