 
Atelier d'initiation au step
Le samedi 28 janvier à compter de 13 h, une séance
spéciale d'initiation au step sera offerte au coût
de 3,25 $ pour les membres, et de 8 $ pour les non-membres, au
local 00141 du PEPS. Cette formation s'adresse à ceux
et à celles qui ont soit participé à moins
de cinq séances de step dans leur vie, qui ont déjà
participé à un cours de step mais qui ont abandonné
en raison de difficultés à suivre l'instructeur
et les autres participants, ou qui n'ont jamais osé participer
à un cours de conditionnement physique sur musique, de
peur d'être incapables de suivre le groupe.
Au cours de cette séance d'initiation qui s'adresse
aux débutants, l'animatrice guidera les participants à
travers les mouvements de base les plus utilisés en step.
Elle enseignera également les principes de sécurité
nécessaires et propres à cette discipline. Trois
autres intervenantes du PEPS seront présentes et apporteront
une aide personnalisée, lorsque nécessaire. Cette
séance permettra aux personnes de se sensibiliser au vocabulaire
propre au step et de briser la glace face à cette discipline
qui peut paraître compliquée, tant qu'on ne l'a
pas essayée. Par la suite, les participants pourront se
lancer avec plus de confiance et d'habiletés dans un cours
régulier.
Au PEPS, les cours de step sont très populaires. Les
initiés trouveront à l'horaire des séances
libres le step régulier et le step intervalle
qui proposent, chacun à leur façon, un entraînement
qui demande un effort physique important. Pour les experts, le
step intense offre un défi majeur, tant par la
complexité des enchaînements que par l'effort cardiovasculaire
et musculaire que cette séance d'une heure quinze demande.
Pour plus d'information: www.peps.ulaval.ca,
ou 656-2131, poste 6024 ou 6033.
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