
Tous à la piscine!
Natation, plongeon, plongée, water-polo,
aquaforme et kayak sont autant d'activités aquatiques
accessibles au PEPS
par Valérie Lapointe
La piscine du PEPS accueille chaque année des milliers
de personnes à ses périodes de bain libre ainsi
qu'à ses nombreux cours d'activités aquatiques:
natation, plongeon, plongée, aquaforme, kayak et water-polo.
Également, la piscine est le lieu de plusieurs compétitions
sportives, en plus de servir à l'entraînement des
athlètes du Rouge et Or en natation et en plongeon.
Apprentissage en natation
Cet automne, la programmation du PEPS propose des cours d'apprentissage
en natation au grand public. Les participants pourront ainsi
s'adapter à l'eau. L'adaptation consiste à découvrir
l'environnement, à flotter, à trouver des points
d'appui dans l'eau, à relaxer et à percevoir les
résistances. Sous forme de jeux ou d'exercices, l'objectif
majeur visé est de permettre à la personne d'éliminer
la mauvaise perception qu'elle a de l'eau, comme étant
un milieu agressif et dangereux. Par ailleurs, des cours d'apprentissage
sont également offerts aux enfants dès l'âge
de deux ans. Plusieurs niveaux d'apprentissage sont proposés
à l'enfant, selon son âge et ses habiletés.
Pour ceux et celles qui recherchent un entraînement régulier,
les groupes de maîtres-nageurs offrent des périodes
d'entraînement à raison de deux ou trois fois par
semaine. Des activités sont également prévues
pour ces groupes, telle la semaine Nage-ton-max débutant
le 8 novembre. Cette activité d'endurance permet de relever
des défis individuels. Également, une rencontre
amicale avec les maîtres-nageurs aura lieu le mardi 23
novembre à 19 h à la piscine du PEPS. Une petite
compétition amicale s'y déroulera.
En formation aquatique, le PEPS offre des cours de médaille
de bronze, croix de bronze, sauveteur, leader et moniteur.
Certains préalables sont requis, il suffit de consulter
la programmation du PEPS pour les connaître.
Plongée
Ceux et celles qui ont envie d'apprendre la plongée
seront ravis! Le cours offert au PEPS comporte un complément
d'information sur des aspects comme la plongée de nuit,
la plongée sous la glace, les paliers de décompression,
etc. Le cours se veut une préparation théorique
et pratique à la certification. L'élève
sera ensuite entièrement responsable de réaliser
ou non sa certification à l'endroit de son choix. Deux
cours de plongée sont offerts dans la programmation d'automne.
Une soirée d'information sur ces cours est prévue
le mercredi 8 septembre à 19 h 30 au local 2270 du PEPS.
Durant huit semaines, un cours élémentaire sera
offert le mardi, de 20 h à 22 h 55. Par ailleurs, les
personnes habituées en matière de plongée
pourront profiter du cours de niveau avancé qui se déroulera
les jeudis, de 19 h à 21 h 55, pendant quatre semaines.
Parmi les autres activités qu'offre le PEPS, on retrouve
des cours de water-polo animé, d'aquaforme, de kayak et
de plongeon. L'aquaforme permet de travailler le cardiovasculaire
par des exercices tels que les styles de nage, l'utilisation
de la ceinture aqua-jogger et les jeux. L'aquaforme permet d'améliorer
la vigueur musculaire par des exercices exécutés
principalement dans l'eau, avec ou sans matériel. Il est
possible de s'inscrire dès maintenant, tous les jours
entre 9 h et 21 h. La plupart des cours débuteront la
semaine du 13 septembre.

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