LES SPORTS EN BREF

Fin de semaine parfaite au volleyball

Les équipes féminine et masculine de volleyball Rouge et Or sont demeurées invaincues en saison régulière cette année en inscrivant deux victoires à leurs débuts à domicile les 8 et 11 novembre derniers. Les filles ont disposé des Martlets de McGill par le pointage de 3-1 (25-21, 25-20, 21-25 et 25-15) et ont blanchi l'Université de Montréal 3-0 (25-16, 26-24 et 25-17). Les gars ont quant à eux remporté des victoires de 3-0 contre les Redmen de McGill (25-10, 25-15 et 25-19) et de 3-1 face aux Carabins de Montréal (26-24, 25-14, 24-26 et 25-21). Les prochains matchs du Rouge et Or volleyball auront lieu le 15 novembre à l'Université de Montréal et le 16 novembre à McGill. Les prochains programmes locaux seront présentés le 29 (Sherbrooke) et le 30 novembre (Montréal) à 18 h.

Ouverture locale au basketball

Le Rouge et Or basketball ouvrira sa saison régulière à domicile le samedi 16 novembre prochain face aux Stingers de l'Université Concordia. La partie de l'équipe féminine débutera à 18 h alors que les hommes sauteront sur le terrain à 20 h. Le deuxième match de la saison aura également lieu au Grand Gymnase du PEPS, le vendredi 22 novembre, alors que les Gaiters de Bishop's seront les visiteurs. Les billets pour ces rencontres se vendent sur place au prix de 4 $ pour les étudants et de 6 $ pour le grand public. Il est également possible de se procurer un livret de huit billets au coût de 25 $ pour les étudiants et 40 $ pour le grand public.

Programmation de l'hiver

La programmation des activités sportives de l'hiver 2003 sera disponible à la réception du niveau 1 dès le 25 novembre prochain. Également, visitez notre site Internet au www.peps.ulaval.ca pour y consulter les horaires.

Glace ou chaleur lors d'une blessure?

Les gens se posent souvent la question: Faut-il appliquer de la glace ou de la chaleur sur une blessure? Charles Boutin, physiothérapeute à la clinique de médecine du sport et de physiothérapie du PEPS, nous répond. "C'est simple, dit-il, lors d'une blessure immédiate vous devez appliquer de la glace pendant les 48 premières heures à toutes les deux heures pendant 12 minutes. Par la suite, on pourra appliquer de la chaleur sous différentes formes. Par exemple, avant l'entraînement, nos muscles ont besoin d'être réchauffés. Alors on appliquera entre autres un baume de chaleur sur la blessure." Après le sport, la glace dans un sac est de mise pendant 12 minutes. Voilà donc un petit conseil précieux et bien pratique! La clinique de médecine du sport et de physiothérapie du PEPS est ouverte au public. Information: 656-5501.

Nouveau cours au PEPS: entraînement maison

Nouveauté cet hiver, le PEPS offrira, les vendredis de 12 h 10 à 13 h 10, le cours "Entraînement maison". Ce cours a été créé afin de permettre, aux personnes qui le désirent, de pouvoir s'entraîner de façon autonome, sécuritaire et efficace tout en respectant leur budget. Le cours comprend donc une partie théorique incontournable afin de bien comprendre les implications de la pratique de l'activité physique sur la santé des individus. On y parlera, entre autres, de la nature des exercices, de leur intensité et de la fréquence à laquelle on devrait les pratiquer autant en musculation qu'en aérobie. Sur le plan pratique, on expérimente différents exercices qui peuvent être exécutés à l'aide de matériel facile d'utilisation à la maison. On s'assurera que chacun et chacune exécute correctement l'exercice afin de pouvoir le reproduire de façon efficace et sécuritaire à la maison. On porte également un regard critique sur une grande partie des produits d'exercice résidentiels vendus en magasin. Surveillez la programmation des activités sportives de l'hiver 2003.

Défilé de mode du Rouge et or

Le PEPS, en collaboration avec La Boutique de l'Université Laval, organise le deuxième défilé de mode du Rouge et Or, le mercredi 4 décembre de 18 h 30 à 19 h 30 au Grand Salon du pavillon Maurice-Pollack. L'événement réunit plus d'une vingtaine d'athlètes du Rouge et Or. L'an passé, une centaine de personnes avaient assisté au défilé qui présentait la collection des vêtements automne et hiver de La Boutique. L'invitation est lancée à toute la communauté universitaire et au grand public. Venez encouragez le Rouge et Or en assistant à un défilé de mode des plus électrisants! Obtenez une bière gratuite au Pub universitaire à l'achat de votre billet. Venez côtoyer les athlètes lors de l'après-défilé! Le coût est de 5 $ pour les étudiants et de 10 $ pour le public. Les billets seront en vente sur place ou au PEPS et à La Boutique. La Boutique de l'Université Laval est située au 1210 du pavillon Maurice-Pollack. Ses heures d'ouverture sont du lundi au vendredi de 9 h à 19 h, et le samedi de 10 h à 16 h. Le grand public peut se procurer les vêtements et accessoires à des coûts très raisonnables. Parmi la collection présentée on retrouve des cotons ouatés, des vestes sans manches, des manteaux et chemisiers en denim, des polars, des casquettes, des chapeaux, des foulards, etc. En plus de créer de la visibilité et de développer un sentiment d'appartenance, chaque achat procure un soutien financier aux clubs du Rouge et Or.

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