LES SPORTS

Les 10 kilomètres de l 'Université

Le dimanche 23 septembre se tiendra au PEPS l'événement des 10 kilomètres de course à pied et de ski à roulettes de l'Université Laval. L'an passé ce sont 313 coureurs qui participaient à la plus vieille rencontre sportive sur route de la région. Le ski à roulettes attirait pour sa part 33 participants. Les 10 kilomètres de course à pied s'adressent à tous ceux et celles qui aiment la course et qui ont l'habitude de courir de 40 à 60 minutes de trois à cinq fois par semaine. L'événement se veut compétitif, mais il est aussi axé sur le dépassement de soi.

L'événement est devenu une tradition dans la région de Québec. Pour sa 32e édition, les 10 kilomètres présentent un parcours ressemblant à celui des années précédentes, qui permet de réaliser une excellente performance. Les coureurs prendront le départ sur l'avenue de la Médecine pour ensuite suivre le parcours autour comme à l'extérieur du campus universitaire. Le parcours se termine sur l'avenue du Séminaire, près du PEPS. Le départ est prévu pour 10 h 30. Notez que la circulation automobile sera réduite sur le campus et certaines rues seront inaccessibles en voiture pour la durée de l'événement.

L'épreuve du 10 kilomètres accueillera des coureurs de haut calibre. L'an passé, François Marceau remportait la course chez les hommes avec un temps de 31:51.8 minutes. Chez les femmes, la championne du 10 kilomètres fut Marie-Hélène Vandersmissen avec un temps de 38:11.6 minutes.

Pour une troisième année d'affilée, l'épreuve du ski à roulettes revient en force avec un 10 kilomètres et s'inscrit comme Championnat de l'est du Canada. Le départ aura lieu à 9 h 30 près du PEPS. Le trajet se fera sur le campus universitaire. Pour cette épreuve, les femmes et les hommes de 14 ans et plus sont éligibles, mais doivent être capables de couvrir la distance en moins de 45 minutes. Quatre boucles de 2,5 kilomètres doivent être parcourues en skis à roulettes ou en patins à roues alignées obligatoirement avec des bâtons de ski. Des épreuves participatives d'une distance de un et deux kilomètres, chronométrées officiellement pour la première fois, auront lieu le même jour et s'adressent aux moins de 12 ans (1 km) et aux 13 à 16 ans (2 km). Les départs auront lieu respectivement à 9 h 00 et à 9 h 15 près du PEPS. Le tarif est de 3 $ et l'inscription se fait sur place le 23 septembre.

Les inscriptions aux 10 kilomètres de course à pied et de ski à roulettes se déroulent dès maintenant. Vous pouvez vous procurer la fiche d'inscription au PEPS ou en communiquant avec Richard Chouinard au 656-2187. La fiche est également disponible via Internet : www.ccp.sas.ulaval.ca. Le coût de l'inscription avant le 22 septembre 17 h 00 est de 14 $ ou de 16 $, le 23 septembre entre 8 h et 10 h.

Avis de recherche

Les dirigeants du PEPS projettent d'honorer les athlètes de l'Université Laval, Rouge et Or ou non, ayant participé à des compétitions internationales au cours de l'été. Ceux-ci seraient présentés à la foule le dimanche 7 octobre, au stade du PEPS, à l'occasion d'un match de football du Rouge et Or. Tout étudiant-athlète de l'Université, ou toute personne connaissant un athlète dont le nom pourrait échapper aux dirigeants du PEPS, est invité à contacter Claude Désy, coordonnateur du programme Rouge et Or, au 656-2131 poste 2456, ou Diane Morency au poste 6029.

Yoga athlétique

De plus en plus populaire, le yoga athlétique s'adresse aux personnes en excellente santé et en bonne condition physique qui voudraient profiter des bienfaits du yoga dans une ambiance dynamique. Par des enchaînements intenses de postures et de sauts, le yoga athlétique renforce le corps, en plus d'augmenter la coordination, la souplesse, la confiance et la concentration. Les cours, d'une durée de 10 semaines, sont offerts parmi 6 périodes: mardi de 10 h 15 à 11 h 45, mardi de 13 h 45 à 15 h 15, mercredi de 12 h à 13 h 30, mercredi de 16 h à 17 h 30, jeudi de 13 h 45 à 15 h 15, ou jeudi de 16 h à 17 h 30.

Prévention des maux de dos

Des places sont encore disponibles pour le cours Prévention des maux de dos qui aura lieu le jeudi de 12 h à 13 h, du 20 septembre au 29 novembre. Le cours vise le renforcement des muscles posturaux et le gain en souplesse des muscles du tronc et des membres inférieurs. Le cours s'adresse à une clientèle non symptomatique ayant choisi la pratique de l'activité physique à des fins préventives contre l'apparition de douleurs dorsales.

Rouge et Or en bref

Outre le Rouge et Or soccer, deux clubs évolueront à domicile au cours de la fin de semaine des 15 et 16 septembre. Le Rouge et Or football recevra les Gaiters de Bishop's au stade du PEPS dimanche à 13 h 30. L'équipe de baseball, qui dispute ses rencontres locales au stade Casault de Charlesbourg, accueillera Concordia samedi, à 13 h et 15 h , puis John-Abbott le lendemain, aux mêmes heures. Côté résultats, voici comment s'est déroulée la première semaine d'activités du Rouge et Or, du 7 au 9 septembre. En football, revers de 20-8 contre Concordia au PEPS. Au baseball, deux victoires et deux défaites dans la région de Montréal. Puis en golf, une première et une deuxième position lors de tournois dans l'État du Maine.

Duo step et muscumax

Le PEPS offre deux nouveaux cours d'une durée de 10 semaines: Duo step et Muscumax. Le cours Duo step aura lieu le mercredi de 16 h à 17 h et offre un niveau de difficulté assez élevé puisque deux steps sont utilisés simultanément. Un beau défi pour les pieds agiles! Par ailleurs, le cours Muscumax est axé sur la musculation. Il comprend une période d'échauffement de 10 minutes, suivie de 40 à 45 minutes d'exercices de musculation variés et sélectionnés dans le but de contribuer au maintien d'une bonne posture et musculature. Le cours est offert le jeudi de 16 h à 17 h.

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