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6 janvier 2000  |
Rentrée étudiante au PEPS
Les étudiants pourront s'inscrire et obtenir de l'information sur les activités sportives du trimestre d'hiver les 10, 11 et 12 janvier, entre 9h et 18h.
Ce sont plus d'une centaine d'activités sportives que présente le PEPS aux étudiants pour le trimestre d'hiver 2000. Les 10, 11 et 12 janvier, entre 9 h et 18 h, des conseillers seront disponibles en plus grand nombre pour guider et répondre aux différentes questions. La plupart des cours débuteront les semaines du 17 et 24 janvier. Les étudiants auront un choix diversifié dans la nouvelle programmation d'hiver 2000 du PEPS. Pour n'en nommer que quelques-unes, voici des activités qui risquent de vous intéresser : cours de natation, d'aquaforme et de kayak, cours de hockey et de patinage, cours de squash, de tennis et de golf, salle d'entraînement musculaire, workout, cours de ballet classique et de ballet-jazz, cours d'escalade et arts martiaux.
Des gratuités au PEPS
En plus d'un choix exceptionnel d'activités sportives,
les étudiants inscrits à temps complet à
l'université (12 crédits minimum) pourront profiter
des avantages d'être membre du PEPS. Ce qui leur donne accès
gratuitement aux activités de participation libre: bain,
patinage, salles d'aérobie et d'étirement et jogging.
Ils pourront aussi réserver des terrains pour pratiquer
le badminton, le tennis, le squash, le raquetball, le volleyball,
le wallyball, le soccer, le basketball et le hockey-cosom. De
plus, ils bénéficient d'un tarif préférentiel
sur les activités dirigées et à la salle
d'entraînement qui ne coûte que 30 $ pour un trimestre.
Du côté de la natation
Au niveau de l'apprentissage, le PEPS vous propose des cours
de natation des niveaux débutant à avancé
et perfectionnement des styles. À ceux et celles qui veulent
faire de l'entraînement, les groupes des maîtres nageurs
conviendront parfaitement. À raison de deux ou trois fois
par semaine, les entraînements se composent de 25 % d'échauffement,
25 % de perfectionnement technique et 50 % d'entraînement
organique. Un niveau plus élevé des maîtres-nageurs
permet de s'entraîner en vue des épreuves de compétition.
Enfin, le PEPS offre aussi des cours de formation aquatique: croix
de bronze et réanimation sénior, sauveteur national,
soins d'urgence aquatique, aqualeader, moniteur en sécurité
aquatique.
Arts martiaux
Le PEPS est une école bien vivante pour apprendre et
pratiquer les arts martiaux. Un choix de huit disciplines s'offre
à vous : iaïdo, auto-défense, karaté
shotokan, kendo, kung fu, tai ji quan, aïkido et judo. Les
deux dernières disciplines sont maintenant offertes sous
forme de club pour permettre un horaire de pratique plus libre
et plus élargi aux participants.
Un peu de plein air
Le Club de plein air l'Aval invite les débutants de
même que les adeptes de longue date du plein air à
venir se joindre aux sorties de groupe. Plus de 40 sorties de
1 à 5 jours sont organisées durant les fins de semaine,
les jours fériés et la semaine de lecture. Le ski
sur piste et hors piste, le télémark et la raquette
sont un aperçu des activités qui sont prévues
pour l'hiver. Venez faire une sortie! C'est une belle occasion
de profiter de la nature et de rencontrer des gens qui ont la
piqûre du plein air!
Patinage et hockey
Le patinage artistique et le hockey s'offrent sous forme de
cours ou d'activités libres. Dès le 10 janvier,
les séances libres de patinage artistique et de hockey
débuteront au coût de 4 $ par séance pour
les membres du PEPS. Il est également possible de louer
une patinoire pour organiser une partie de hockey, un défi
ou toute autre activité de groupe.
Salle d'entraînement et workout
Les étudiants peuvent adhérer en tout temps
à la salle de musculation du PEPS et obtenir un programme
d'entraînement selon leurs besoins. La salle est ouverte
du lundi au vendredi entre 6 h 30 et 22 h 30 et les samedi et
dimanche entre 9 h et 20 h. Les séances libres de workout,
step et aéroboxe sont accessibles à tous du lundi
au dimanche selon l'horaire, au coût de 2,75 $ pour les
membres.
Les ligues intra-muros
L'inscription au programme des ligues pour le trimestre d'hiver
sert principalement à intégrer des joueurs inscrits
individuellement pour remplacer ceux et celles qui doivent abandonner
leur équipe à la mi-saison. Des places pourraient
être disponibles parmi les ligues suivantes : basketball,
hockey, hockey-cosom, soccer et volleyball. Les personnes intéressées
doivent donner leur nom les 10, 11 ou 12 janvier à la réception
du PEPS entre 9 h et 18 h.
VALÉRIE LAPOINTE
Deux nouveaux cours d'escalade
Toujours soucieux d'être un leader dans la formation des grimpeurs, le PEPS élargit sa programmation. Celle-ci offrira désormais deux nouveaux cours qui remplaceront le cours initial "Premier de cordée et perfectionnement technique". Avec cet ajustement, les éducateurs physiques certifiés ont mis sur pied un contenu de cours plus complet et mieux adapté à la demande toujours grandissante des amateurs d'escalade.
Le nouveau cours " Perfectionnement technique et gestuel " est unique en son genre. Ce dernier tente de donner les moyens aux grimpeurs de comprendre l'efficacité des différents types de mouvement et l'utilisation adéquate de chacun d'eux. En utilisant des éducatifs spécifiques et des moyens audiovisuels, les instructeurs vous enseigneront durant 16 heures ce que vous devez savoir pour progresser : le gestuel, l'entraînement, la nutrition et bien plus !
Le cours " Premier de cordée et manipulations " vous donnera les moyens nécessaires pour partir en toute confiance sur un site naturel. Il répondra aux attentes des grimpeurs les plus exigeants qui sont à la recherche de connaissances supplémentaires. Les manipulations les plus utiles et pratiques y seront enseignées. Enfin, des cours d'initiation au mur, d'escalade de glace et de premier de cordée sont aussi offerts.
Journée gratuite d'escalade
Le PEPS est muni d'installations intérieures impressionnantes
de 11 mètres de haut situées dans le stade couvert.
Venez voir et essayer! Une journée d'escalade gratuite
sera organisée samedi, le 22 janvier prochain, de 10 h
à 15 h. Voilà l'occasion de faire l'essai et de
découvrir un sport emballant! Pour l'occasion, une tenue
sportive ainsi que des espadrilles sont recommandés. Le
PEPS lance donc un défi à tous et à toutes.
Une dizaine d'intervenants seront sur place pour vous guider.
L'âge requis pour participer est de 10 ans.
BRÈVES
Cours de nutrition et activité physique
Des places sont disponibles pour le nouveau cours de nutrition
et activité physique de l'hiver. Cette rencontre d'une
heure et demie est animée par une diététiste
qui propose un thème relié à la saine alimentation
et au contrôle du poids. Cette rencontre donne lieu à
des échanges dirigés qui ne manquent pas d'intérêt.
De plus, à chaque semaine, le participant est invité
à modifier ou à remettre en question un de ses comportements
face à ses habitudes alimentaires. Le deuxième 45
minutes, animé par un kinésiologue, consiste en
une séance de conditionnement physique en groupe qui permet
une remise en forme progressive et agréable. On encourage
chacun à fournir un effort proportionnel à son
niveau de condition physique. Tout le monde y trouve son compte.
Le cours se donne le mardi de 19h à 20h30 et débute
le 25 janvier.
Nouveau service d'acupuncture à la clinique du PEPS
La clinique de médecine du sport et de physiothérapie
du PEPS accueille Monsieur Martin Moreau acupuncteur. L'acupuncture
soulage les douleurs musculo-squelettiques et autres problèmes
de santé affectant la pratique d'activité physique.
La clinique du PEPS accueille autant la clientèle de sport
d'élite que la clientèle pratiquant le sport d'une
façon récréative. Elle offre un service de
médecine su sport et de physiothérapie. La clinique
est ouverte du lundi au vendredi de 8h à 20h. Information
: 656-5501
Golf
Le PEPS offre des cours de golf en groupe, privés ou
semi-privés. La première session des cours de groupe
se déroulera du 24 janvier au 29 février. Des cours
de techniques de base 1 sont offerts. Le cours contient l'initiation
à l'élan de golf par la pratique d'exercices progressifs
en lien avec les notions théoriques. Pour les joueurs intermédiaires,
le cours de techniques de base 2 permet l'approfondissement de
la technique de l'élan, l'initiation aux coups spéciaux
comme les coups d'approche, les coups de départ et les
coups en pente.
2,50$ l'entrée au PEPS jusqu'au 10 janvier
Pour une 6e année consécutive le PEPS offre
une promotion spéciale au grand public durant le temps
des fêtes, soit du 11 décembre 1999 au 10 janvier
2000. Pendant cette période, l'entrée au PEPS coûtera
seulement 2,50$. De ce montant, 0,50$ sera versé au Fonds
Rouge et Or qui vient en aide aux équipes du Rouge et Or
participant à des championnats canadiens. La promotion
du temps des fêtes permettra aux personnes intéressées
de profiter de toutes ces activités : bain libre, patinage,
hockey pour tous, badminton, tennis, squash, racquetball, volleyball,
basketball, soccer, wallyball et hockey-cosom. Il est important
de mentionner que cette promotion n'inclut pas les pratiques libres
d'escalade ou la salle d'entraînement. Information générale
: 656-2807.