7 janvier 1999 |
La période officielle d'inscription se déroulera du
11 au 15 janvier
C'est maintenant le temps de s'inscrire aux activités sportives
de l'hiver 1999 au PEPS. La période officielle des inscriptions se
déroulera du 11 au 15 janvier de 9 h à 18 h. Présentez-vous
à la réception du niveau 1 du PEPS pour faire votre inscription.
la brochure de la programmation d'hiver du PEPS est disponible dans les
différents présentoirs . Utilisez-la pour y faire votre choix.
Le PEPS offre une diversité de cours dans divers secteurs d'activités : activités d'initiation et de perfectionnement, activités récréatives de participation libre, activités de plein-air, activités de conditionnement physique et de mieux-être, activités compétitives intra-universitaires, sans compter les secteurs destinés aux aînés, aux femmes enceintes et aux enfants. La plupart des cours débuteront leurs activités au mois de janvier. Ne tardez plus!
Les cours en piscine
Pour ceux et celles qui ont envie de bien maîtriser le style crawl
sur 400 mètres et de consolider les principes de base de l'adaptation
à l'eau, le cours natation 2 vous permettra d'acquérir ces
habiletés. Plusieurs autres niveaux de natation sont offerts. Par
exemple, en natation 3, le cours a pour but de perfectionner l'efficacité
mécanique des styles crawl, dos et brasse. Le cours natation 4, vise
quant à lui, à ajuster les styles pour les longues distances,
et à apprendre le style papillon. Des cours plus avancés,
de perfectionnement des styles, pourront aussi plairent aux nageurs et nageuses
habitués. Pour ceux et celles qui préfèrent l'entraînement,
les groupes des maîtres-nageurs 1 et 2 satisferont vos attentes. Sans
oublier les cours de médaille de bronze, de croix de bronze, de sauveteur
et de moniteur.
Les arts martiaux
Le PEPS offre huit choix de cours d'arts martiaux pour les personnes
de niveaux débutant, intermédiaire et avancé. Parmi
ces derniers, on retrouve le karaté shotokan qui est un art japonais.
Ce cours permet d'acquérir certaines habiletés de base : coup
de poing, coup de pied avant, circulaire, de côté et arrière,
déplacement au sol, blocage. Des mises en situation sont présentées
sous forme d'enchaînements techniques ( attaque, contre-attaque) et
de chorégraphie de combat. Le Kendo est aussi un art martial très
spécial, d'origine japonaise, basé sur l'utilisation du sabre.
Kung Fu, Aikïdo, Iaïdo, Auto-défense, Judo et Tai
Ji Quan, sont aussi des arts martiaux à découvrir au PEPS.
Les activités animées
Les activités animées sont des activités de groupe
qui vous permettront de vous engager dans des activités structurées
selon vos goûts, vos talents et vos disponibilités. Cette session,
le PEPS offre des activités animées en hockey, patinage artistique,
volleyball, basketball, badminton et en water-polo. Le début de ces
activités sera le 25 janvier à l'exception de quelques groupes
en volleyball.
Les activités de plein-air
Saviez-vous que le PEPS offre des cours de carte et boussole, de mécanique
vélo et même de montage de mouche? Le plein-air au PEPS est
plus vivant que jamais avec le Club l'Aval qui permet aux amateurs de participer
à des sorties en groupe amusantes et vivifiantes. Pour donner un
avant-goût des sorties prévues, imaginez confectionner un abris
sous neige sur les Plaines d'Abraham ou aller glisser sur les beaux sites
de Baie St-Paul, ou encore partir en raquette à la rivière
Cachée.
Des nouveautés pour l'hiver sont les sorties de ski alpin avec le Club l'Avalanche, ainsi que les cours d'initiation à l'escalade de glace à la Chûte Chaudière. Des cours d'escalade sur les murs du PEPS sont aussi offerts comme à chaque session.
Les salles d'entraînement
Il est possible de s'abonner à la salle d'entraînement
musculaire en tout temps ou d'y accéder à la pièce.
La salle d'aérobie est gratuite pour les étudiants membres
du Service des activités sportives. Profitez-en !
Consultez la programmation des activités sportives du PEPS. Information : 656-2807.
BASKET AU PEPS
Les amateurs de basketball seront choyés en cette nouvelle année, alors que le calendrier universitaire lance les équipes Rouge et Or, sur la voie de la haute compétition. Les clubs ont encore 15 matches à disputer, dont huit programmes doubles à domicile.
Dès ce vendredi 8 janvier, nos formations d'élite reçoivent les Ravens de Carleton, à partir de 18h, pour le premier programme jumelé. L'équipe féminine jouera le premier match, tandis que les masculins enchaîneront à 20 h.
Nos deux équipes joueront de nouveau au PEPS, dès le samedi 9 janvier, également à partir de 18h, cette fois en recevant les Gee-Gees d'Ottawa.
Le Rouge et Or féminin présente une fiche de 2-3 en 2e position du circuit tandis que les hommes sont au 4e rang avec aucune victoire en cinq matchs.
Pré-saison
Avant d'entreprendre le calendrier 99, le Rouge et Or de l'entraîneur-chef
Sylvain Pothier a subi deux défaites en parties préparatoires,
à London, perdant 74-61 contre Waterloo malgré les 21 points
de Marc-Olivier Bessette et 89-54 contre Western Ontario avec 18 points
pour David Ruel.
BRÈVES
Nouveau workout aéroboxe
Une activité pour ceux et celles qui ont de l'énergie
à revendre! Essayez les nouvelles séances d'aéroboxe
au PEPS. Il s'agit d'exercices intenses tant musculaires que cardio-vasculaires
qui permettent de développer coordination et flexibilité.
Les mouvements sont empruntés aux entraînements de boxe et
d'arts martiaux. C'est un entraînement très rythmé et
diversifié qui utilise peu ou pas de routines. On fait cependant
appel à la concentration et au dépassement de soi. Plaisir
et efficacité assurés.
Ces séances seront animées par Manon Bernard, kinésiologue, ceinture noire 3e dan en karaté, ayant de l'expérience en compétition internationale. Manon saura vous faire travailler de façon efficace et sécuritaire.
Le coût pour 1 séance pour les membres du SAS est de 2,50 $ et pour les non-membres du SAS il est de 6 $. La carte de 10 séances est à 20 $ pour les membres et 50 $ pour les non-membres.
Vous pouvez aussi vous inscrire à un des cours suivants pour une durée de 10 semaines: initiation au workout, initiation au step ou funk. Ces cours se donnent en séances libres en plus des suivants : accent musculaire, combo, hip hop, step circuit, step intervalle, step régulier, workout musculaire, workout régulier. Information : 656-2807
Cliniques de physiothérapie et de médecine du sport
au PEPS
Saviez-vous que les cliniques de physiothérapie et de médecine
du sport du PEPS sont ouvertes au grand public? En fait, la clinique accueille
autant la clientèle de sport d'élite ( Rouge et Or) que la
clientèle pratiquant le sport d'une façon récréative.
La clinique traite également en physiothérapie tous les problèmes
qui ne sont par reliés nécessairement aux sports. Aussi, les
cliniques offrent des tarifs spéciaux pour les étudiants de
l'Université Laval et les autres étudiants. Enfin, pour prendre
un rendez-vous ou pour obtenir des informations supplémentaires,
n'hésitez pas à communiquer au 656-5501, du lundi au vendredi,
entre 8 h et 20 h.