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26 septembre 1996  |
Orientation et counseling
Pas de panique!
Cinq conseils aux nouveaux étudiants qui trouvent
difficile
de s'adapter à la vie universitaire
L'étudiant et l'étudiante qui font leurs premières
armes dans le monde universitaire doivent souvent affronter simultanément
plusieurs changements qui les bousculent, qui les heurtent en un court laps
de temps: autre établissement, autre ville, autre lieu de résidence,
autre horaire...
Une période de transition parfois douloureuse dont les nouvelles
et les nouveaux étudiants peuvent sortir indemnes s'ils savent user
des bonnes tactiques. Les conseillers et conseillères d'orientation
et les psychologues du Service d'orientation et de counseling de l'Université
Laval se sont d'ailleurs penchés sur le sujet récemment. Ceux-ci
en sont arrivés à prodiguer cinq conseils susceptibles d'aider
grandement les nouveaux arrivants qui n'auraient pas encore réussi
à partir du bon pied.
«Le passage du collégial à l'université a ses
exigences et, pour plusieurs, la marche à franchir pourra sembler
haute. Certains et certaines ont peut-être une boule dans la gorge
le matin et des pavillons dans l'estomac à des périodes de
la journée. Ces inconforts peuvent être passagers et il est
important de ne pas se laisser gagner par la panique», constatent les
membres de l'équipe du Service d'orientation et de counseling.
Cinq précieux conseils
D'où leur premier conseil préventif: se donner du temps. Selon
eux, il est normal de se sentir perdu «dès le début».
Il faut donc ne rien précipiter et se donner plutôt le temps
nécessaire pour parvenir à s'adapter, quitte à «consulter».
Quelques semaines, voire quelques mois, pourront s'écouler avant
qu'ilsa soient plus à l'aise dans leur nouvelle situation.
Il importe également de se donner une marge de manoeuvre, d'évaluer,
de s'ajuster, d'acquérir de nouvelles connaissances et des façons
de procéder. En d'autres termes, il faut prendre de l'expérience
pour apporter les correctifs nécessaires. «Donnez-vous quelques
mois pour réviser vos méthodes de travail et vous adapter
aux styles des professeurs et professeures», se voient conseiller les
étudiants et les étudiantes.
Troisième suggestion: éviter l'isolement en se créant
un milieu de vie à l'Université. «Prendre la peine d'entretenir
des liens avec les personnes que vous côtoyez et de vous créer
un réseau social aura plusieurs conséquences positives. Vous
développerez un sentiment d'appartenance. Vous aurez accès
à plus d'information et à plus de soutien. Vous trouverez
votre séjour à l'Université beaucoup plus agréable»,
assure-t-on aux nouveaux arrivants.
Il est aussi recommandé de s'assurer de la réussite à
court terme, tout en ne perdant pas de vue ses effets positifs à
«long terme». En somme, il faut savoir diriger ses efforts, et
s'encourager soi-même «en s'évaluant selon des critères
réalistes et en appréciant l'accumulation de gains successifs».
Estime de soi et motivation sont du reste à cultiver.
Les conseillers, conseillères et psychologues du Service d'orientation
et de counseling mettent finalement l'accent sur l'information. D'où
leur prescription: «Ouvrez grands les yeux et les oreilles. Des informations
utiles circulent en ce début d'année. Participez aux activités
qui vous sont proposées. Lisez les documents d'information qui sont
diffusés dans votre milieu. Identifiez les ressources humaines et
matérielles mises à votre disposition. Posez des questions.
Bien vous informer est une façon de vous engager dès le départ
dans vos études et de vous intégrer dans votre nouveau milieu
de vie.»
Le Service d'orientation et de counseling est maintenant situé au
2121, pavillon Maurice-Pollack (656-7987).