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8 juin 1995  |
DENIS BOUCHER: STRESS SANS D�TRESSE
Lorsqu'il engageait des moniteurs de terrain de jeux � la Ville de Beauport, Denis Boucher demeurait toujours surpris devant les difficult�s des candidats � s'exprimer. Pris de panique face � cette situation d'entrevue, ils ne parvenaient pas � prononcer un mot ou ne comprenaient pas les questions pos�es. L'�ducateur physique a donc repris le chemin de l'Universit� pour comprendre comment, � l'entendre, les personnes qui souffrent d'anxi�t� �roulent dans un cercle de stress sans pouvoir en sortir.� En rapprochant ce ph�nom�ne de ses premi�res amours, l'exercice physique, il a tent� dans son m�moire de ma�trise d'analyser l'influence de l'activit� sur le stress psychologique. �De plus en plus d'�tudes montrent que certains param�tres psychologiques, comme la d�pression, l'estime de soi, l'anxi�t�, sont am�lior�s suite � une session d'exercice, explique Denis Boucher. Mais j'ai voulu pouss� un peu plus loin l'analyse en essayant de d�cortiquer le m�canisme.�
L'�tudiant, dirig� par Raymond Desharnais, professeur au D�partement d'�ducation physique, a donc compar� le niveau de stress de deux groupes de sujets, avant et apr�s une p�riode d'exercice mod�r� ou de repos. Pourtant, l'�tude a montr� que ces deux types d'activit� n'avaient pas d'influence sur l'anxi�t� des personnes soumises au test. Ce qui, paradoxalement, a stimul� la curiosit� de Denis Boucher. �J'ai envie de reprendre les recherches avec un plus grand �chantillon de sujets. Si j'obtiens � nouveau les m�mes r�sultats, je pourrais peut-�tre m'interroger sur d'autres m�canismes que la fa�on de penser pour diminuer le stress psychologique.�
Une chose est s�re, l'�ducateur physique, qui poursuit actuellement un doctorat en m�decine exp�rimentale � l'H�pital Laval, a la piqure de la recherche. Il �prouve un plaisir fou � fouiller, �mettre des hypoth�ses, discuter ses r�sultats. � tel point qu'il trouve agr�able les difficult�s qui surgissent en cours de route car elles lui permettent de trouver des solutions. Le stress le passionne toujours autant qu'au d�but de ses �tudes gradu�es. Il pr�voit se lancer prochainement en affaires avec deux coll�gues en proposant au public un programme de gestion de stress, et travaille � la pr�paration d'une cassette de relaxation et � la r�daction d'un livre. Une somme de travail qui en stresserait plus d'un.
PASCALE GU�RICOLAS