Sports

Tenez vos bonnes résolutions!

Plus de 125 activités sont offertes au PEPS pour vous aider à réaliser ces résolutions de mise en forme prises au début janvier

Par : Caroline Leclerc
Prévoyez-vous faire de la course à pied ou du vélo sur route dès le retour du beau temps? Le secteur du conditionnement physique vous propose de belles activités pour vous préparer correctement à une activité physique spécifique. Adeptes des courses de style Spartan Race, Totale bouette et course extrême, inscrivez-vous au cours «Préparation physique: course à obstacles» et commencez votre saison bien préparés. Préférez-vous plutôt les épreuves de course traditionnelle? Un cours est également offert pour préparer votre corps à une telle demande physique. Les gens qui suivront cette formation verront assurément les résultats de leurs efforts sur le chronomètre au printemps. Les nombreux cours de cardio-vélo sont aussi un bel entraînement pour se préparer à la saison de vélo sur route ou en montagne, qui reviendra très rapidement!

Le secteur aquatique regorge aussi d'activités pour améliorer son endurance cardiovasculaire ou pour se spécialiser dans un sport. Le cours de plongée vous permettra de vous familiariser avec l'équipement nécessaire et vous donnera les notions de base pour pratiquer cette activité. Les cours d'aquajogging, d'aquafit et d'aquaforme (en eau profonde ou peu profonde) sont, quant à eux, des formations parfaites pour s'adonner à une activité exigeante sur le plan cardiovasculaire sans que les articulations soient trop soumises à des chocs importantes. Enfin, le cours «RCR / DEA», d'une durée d'une journée, est un beau cadeau que l'on peut s'offrir afin d'être prêt à intervenir en situation d'urgence auprès d'adultes, d'enfants et mêmes de nourrissons.

Au PEPS, il y a des cours pour tous les goûts et tous les niveaux physiques. Qui sait, peut-être qu'en découvrant une nouvelle activité, vous développerez une nouvelle passion!

Pour vous inscrire à l'une des 125 activités, visitez le peps.ulaval.ca, téléphonez au 418 656-PEPS ou présentez-vous directement à la réception lors des heures d'ouverture.

Université Laval

2325, rue de l'Université
Québec (Québec) G1V 0A6

Téléphone: 418 656-2131 1 877 785-2825

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