Sports

Le PEPS entre dans votre salon

Pour vous aider à garder la forme et le moral en période de distanciation sociale, le PEPS propose du conditionnement physique et du yoga en direct sur Facebook

Sandra Tremblay est à la barre des séances virtuelles de yoga.
Sandra Tremblay est à la barre des séances virtuelles de yoga.

Dès le mercredi 25 mars, le PEPS diffuse sur Facebook trois séances guidées de 30 minutes de conditionnement physique ou de yoga par jour. Une manière agréable et facile de garder de saines habitudes de vie, même en étant confiné à la maison!

Sandra Tremblay sera à barre des séances de yoga et Galdric Baisset animera le conditionnement physique. Vous ne pouvez être devant votre écran à l’heure prévue? Qu’à cela ne tienne! Toutes les séances peuvent être regardées en différé.

Horaire des séances

  • Mercredi 25 mars: yoga flow de 11h à 11h30, workout de 15h à 15h30 et yoga douceur de 19h à 19h 30
  • Jeudi 26 mars: yoga abdos de 11h à 11h30, workout de 15h à 15h30 et yin yoga de 19h à 19h30
  • Vendredi 27 mars: vinyasa power de 11h à 11h30, workout de 15h à 15h30 et massoballe de 19h à 19h30

Soyez à l’affût; un nouvel horaire d’entraînement paraîtra chaque semaine sur la page Facebook du PEPS.

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